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Healthy Crunch Bar

Prep Time:

5 Minutos

Cook Time:

20 Minutos

About the Recipe

INGREDIENTES

  • 1/2 taza de quinoa (roja, blanca, negra)

  • 1 cucharada de aceite de coco

  • Chocolate negro al gusto (mi favorito de usar este)


PREPARACIÓN

Paso 1:

Coloca 1/2 taza de quinoa en un sartén a fuego medio y tuéstala durante 5 minutos, moviéndola constantemente para evitar que se queme.


Paso 2:

En un bowl, coloca el chocolate y mételo al microondas por 30 segundos a 1 minuto, o hasta que esté completamente derretido.


Paso 3:

Añade 1 cucharada de aceite de coco (derretido) al bowl con el chocolate.


Paso 4:

Mezcla bien el chocolate con el aceite de coco hasta obtener una mezcla homogénea.


Paso 5:

Incorpora la quinoa tostada poco a poco al bowl con el chocolate, mezclando constantemente. Asegúrate de que la mezcla tenga más chocolate que quinoa.


Paso 6:

Coloca un pedazo de papel encerado dentro de un bowl (esto ayudará a que la mezcla quede más gordita). Luego, vierte la mezcla de chocolate y quinoa sobre el papel encerado y extiéndela con una cuchara para que quede lo más uniforme posible.


Paso 7:

Lleva el bowl al congelador por 20 minutos.


Paso 8:

Pasados los 20 minutos, saca la mezcla del congelador y déjala reposar 1 minuto antes de disfrutarla.


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